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開放式辦公室夯 助上班族起身運動
【台灣醒報記者譚有勝綜合報導】開放式辦公室有助於上班族健康！最新研究指出，上班族在開放式辦公室的活動量相較私人辦公室的員工增加32%，開放式辦公室上班的人走動的時間，比在有辦公隔間的人多約20%。研究顯示，沒有屏風隔間的辦公室，因沒有隱私空間，將讓員工感到壓力，迫使上班族短暫離開辦公桌，「間接」運動，有益身心健康。
《職業與環境醫學》最新報告顯示， 開放式辦公室的工作人員比在傳統的辦公室或私人辦公室工作效率更高。研究人員認為，開放式的辦公室會迫使上班族尋找更隱私工作空間，以降低他們的壓力。相較上班族填寫問卷提供資料，研究人員首次以追蹤器蒐集他們的活動情況，但這項研究尚在觀察的階段。
研究指出，相較勞工，上班族往往是久坐不動的群體，這讓他們更容易出現健康問題如心臟病、疲倦、情緒低落等問題。
《BBC》引述同一篇研究報導指出，上班族在工作時間效率上與其所接受的壓力息息相關，在開放式辦公室裡，上班族的活動量相較私人辦公室的員工增加32%。開放式辦公室上班的人走動的時間，比在有辦公隔間的人多約20%，時常在辦公室活動的人壓力水平更降低了14%。
主導該研究的研究員斯登伯格表示，人們都知道坐在辦公室要時常活動，但無論醫師如何鼓勵，都不會取得成效，所以若改變公司的設計，將能讓被動的上班族更主動去活動筋骨。雖然人們更喜歡私人辦公室或隔間，以打造隱私空間，但研究人員發現，開放式辦公室也有其他好處，例如促進溝通、改善同事之間的關係等。
嬰幼兒急性腹瀉 要注意這四件事
(健康南波杏醫療網／編輯部報導)
老人家常說兒童急性腹瀉是被嚇到，要到廟裡收驚，真的是這樣嗎？食品藥物管理署提醒，急性腹瀉好發於兒童及嬰幼兒，然而解稀水便不一定就是腹瀉，需伴隨次數增多、氣味或顏色改變才算數。提醒家長們及照顧者，兒童腹瀉時應注意4點事項：
1、瞭解引起腹瀉原因
許多疾病都是以急性腹瀉來表現，最常見的發生原因是腸胃道受到細菌或病毒（如輪狀病毒、諾羅病毒、沙門氏菌、阿米巴菌）感染，造成腸道發炎。不新鮮的食物、牛奶或飲食過敏，以及接受抗生素藥物治療也可能導致腹瀉。
2、注意腹瀉時飲食，適時就醫
急性腹瀉的首要處置，及時補充水分、預防電解質失衡，避免脫水。原則上並不需要特別禁食，除非伴隨嚴重嘔吐或腹脹腹痛。但飲食仍須清淡，避免高油高糖食物刺激腸胃，造成腹瀉或嘔吐加劇。
運動飲料糖含量高、電解質含量低，不能用來代替「口服電解質水溶液」。如果糞便有血絲、嚴重脫水（黏膜乾燥、小便量減少、眼眶下陷）、活動力減低或較躁動、持續腹痛、無法好好入睡，或是合併發燒2、3天以上，應該就醫。
3、依醫師處方用藥，勿自行服用止瀉劑
治療的第二步，了解致病原因是來自於食物中毒、病毒或細菌感染引起。除非是抵抗力較差的病人，或合併有高燒、腹脹、腹瀉或全身倦怠，大部分的急性腹瀉不須服藥，也不需要特別抗病毒或抗生素類藥物治療。止瀉劑雖可抑制腸道蠕動緩解症狀，卻可能造成分泌物或糞便累積在腸道過度膨脹，增加腸穿孔或敗血症風險。
4、養成良好飲食衛生習慣
注意飲食衛生，勤洗手，食物食用前應充分加熱煮熟，避免生食、生飲或被汙染的食物，避免接觸到病人的嘔吐物或病菌殘餘物，多數急脫光衣服內褲大奶妹性腹瀉都可以被預防。（文章授權提供／優活健康網）
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